Que ce soit suite à votre accouchement ou après plusieurs années, il est important de consulter une Sage-Femme pour éduquer/rééduquer votre périnée.

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Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments, dont le rôle est de soutenir les organes du petit bassin (rectum, utérus, vagin et vessie). Avec la grossesse et l'accouchement les tissus qui le constituent sont distendus.

 

Ainsi, même si votre grossesse s'est bien déroulée et que vous n'avez constaté aucune modification sur le plan urinaire ou sexuel, que vous ayez accouché par les voies naturelles ou par césarienne, il est vivement conseillé de faire ces séances.

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Les séances de rééducation périnéales sont l'occasion de découvrir son périnée, de prendre conscience de son corps. Elles permettent également la prise en charge des suites des déchirures périnéales ou de l'épisiotomie et des des dyspareunies (douleurs lors des rapports sexuels).

Ma pratique est essentiellement manuelle grâce à la méthode CMP (connaissance et maîtrise du périnée).

La CMP est une collaboration entre la sage-femme et une femme : apprendre des exercices –reproductibles seule, et pour toujours si l’on s’entraîne- permettant de traiter les béances, les effractions musculaires, les douleurs, les fuites d’urines, de gaz ou de selles, modérer ou prévenir les descentes d’organes.

Outre le fait d'apprendre à contrôler son périnée, à le contracter par zone et à le renforcer, vous ferez le plein de conseils en ce qui concerne les habitudes à acquérir lors de vos activités familiales, professionnelles et sportives.

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Les séances durent une demie-heure à raison de deux fois par semaine.

Ces séances sont remboursées à 100% par la sécurité sociale.